2026 ZO&FRIENDS 路跑全攻略｜GD 愛貓 ZOA 跨界 3 場時程、報名、場地、必備裝備一次看

共有三場：新北場 2026 年 10 月 4 日（日）於新北大都會公園；台中場 2026 年 11 月 1 日（日）於台中市西屯區中央球場；高雄場 2026 年 11 月 8 日（日）於高雄市前鎮區時代大道。新北與台中有上午、下午兩場可擇一，高雄僅上午場。

新北與台中場都是 3.5K、高雄場 4K，屬於非常親民的入門距離，無論是親子家庭、初次參加路跑的新手、或想跟小朋友一起體驗的家長都非常合適。慢慢走也能在 1 小時內完成，沒有時間壓力。6 歲以下兒童需 18 歲以上成人陪同報名。

不是。ZO&FRIENDS 路跑採「登記抽選制」——先填登記表、之後公告中籤名單、再由中籤者優先報名並選時段。中籤者還享有優先確保搶先禮抽獎資格。對忙人來說很友善，不必盯著開賣時間搶名額。實際報名時程與抽籤日期請以全統運動報名網（ctrun.com.tw）對應場次頁面公告為準。

兩組的距離相同（3.5K 或 4K），主要差別在物資搭配與報名費。實際物資內容、報名費差距以大會公告為準——通常花現歡樂組為輕量入門、樂無止境組物資較豐富。如果你「為物資而來」、想要更完整的紀念品，可考慮報樂無止境組；如果單純想體驗，花現歡樂組就夠。

ZO&FRIENDS 是 GD 權志龍親自參與設計的 IP 系列，主角 ZOA 是他的愛貓化身，2026 年陸續在台北、香港、高雄等地推出快閃店與聯名商品，掀起 GD 粉圈熱潮。這次路跑是 ZOA 第一次「跑下賽道」的活動，把粉絲、親子與運動結合在一起。

建議攜帶：輕量小包（放手機、號碼布別針、零錢）、手機掛繩（拍照不怕掉）、行動電源、薄外套（清晨涼）、補給水與小零食、防曬與帽子、好走的跑鞋。穿著挑透氣、好動的運動服。如果有報下午場、整天在外，建議帶可水洗的薄毛巾擦汗。

完全可以。3.5K／4K 屬於慢跑、快走也能完成的距離。如果完全沒運動習慣，建議報名後到活動前 3–4 週開始，每週走或慢跑 2–3 次、每次 30 分鐘左右，當天就能輕鬆完賽。重點不是配速，是享受 ZOA 主題的賽道體驗。