去野餐一定要知道的冷知識 Top 10｜2026年野餐地點大公開！野餐墊、活動推薦全攻略

野餐對很多人來說並不陌生，但你知道有關野餐的一些冷知識嗎？這篇文章精選Top 10你去野餐前一定要知道的冷知識，從18世紀法國起源、紅白格紋野餐墊設計、全球最大野餐紀錄，到2026年台灣最夯野餐地點大公開。趕快把野餐行程排起來，一起出發吧！

1. 「是誰把餐桌搬到了草地上」

野餐（pic nic/ pique-nique）一詞源自18世紀的法國上流社會，指的是隨意吃吃喝喝，而且最一開始的野餐其實是在家裡舉辦的室內聚會！後來這股風潮也傳到英國，野餐在19世紀逐漸變成大眾的日常

根據《一起野餐吧！：從貴族的時髦消遣到草地上的全民派對》一書的描述，野餐宴會是一種每人帶一道菜、分擔費用的聚會形式（其實就是朋友間的AA制）

「新郎和新娘也不例外，他們也得參與分攤，這場花費五法郎的婚宴菜餚則包括了火腿切片、布利乳酪、麵包，再就是一道細麵湯（vermicelli soup），以及有人說還在唉叫著的兔子燉肉。外加一隻瘦柴的烤雞，最後以乳酪製成的各式甜點、水果、漂浮之島（floating island）布丁、咖啡和白蘭地酒收尾。」

隨著工業革命帶來城市化，英國與法國的市民開始走出都市，到郊外野餐成為週末休閒活動。而東亞野餐文化的雛形則源於日本的「花見」（賞櫻野餐），自江戶時代就盛行至今

2. 世界上最大的野餐紀錄在葡萄牙

根據金氏世界紀錄（Guinness World Records），世界上最多人參與的野餐活動是在2009年6月20日的里斯本Parque da Bela Vista公園，由 Realizar Impact Marketing 與 Modelo 主辦，此次共有 22,232 人 參加，共動用了400 輛巴士

此次活動還嘗試了其他兩項紀錄：最大垃圾桶（？） 和 最響亮掌聲

由於主辦單位許多早期的活動網頁已失效，難以找到相關的素材

3. 野餐墊是誰發明的？

戰爭期間，歐美軍隊配發給士兵地布（Ground Sheet）作為露營與防潮之用，保護士兵免於地面濕氣侵襲。戰後，大量軍用物資轉為民用，尤其退伍士兵將這些耐操的地布帶入日常生活，並隨著汽車旅行與戶外休閒風氣在歐美盛行，商人看準商機改良了其材質與款式，在市場上推廣，野餐墊這種產品就此普及！

（地布也可以拿來穿…：👍）

影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=y51H-eRmbCI

4. 野餐墊為何要設計成紅白格紋？

紅白格紋的野餐墊據傳源自二戰後1950年代的美國，社會推崇家庭價值，而野餐成為家庭聚會的代表活動，紅白格紋出現在當時大量的廣告、電視節目與雜誌中，企圖營造出一種健康和幸福的氛圍

時尚界也推了一把，例如好萊塢影星碧姬芭杜（Brigitte Bardot）在婚禮上就是穿著紅白格紋樣式的洋裝，原先用來做窗簾、桌布或圍裙的實用布料一下躍升為具備復古與鄉村美學的時尚元素

圖片來源：https://pin.it/65g9o4TqB

紅白格紋樣式的野餐墊，兼具著家庭、幸福、時尚與浪漫的意義

圖片來源：https://www.portugalfarmexperience.com/tours/serra-da-estrela-picnic/

5. 每年的6月18日是國際野餐日

國際野餐日（World Picnic Day）具體發起人或確切起源年份已不可考，Days of The Year網站提到，國際野餐日核心精神是鼓勵大家暫時放下忙碌的日常生活，走進大自然裡，與親友一同享受食物、強化情感連結

這裡小編提供你幾個慶祝點子：

• 自行揪一團野餐聚會，每個人都帶著食物或飲料一起分享，也可以想個野餐主題，更加吸引人
• 自己準備好食物，找個有美景的地方，獨享一切美好
• 當天要上班的人，也不妨可以在午休時間帶著7-11三明治到附近的公園長椅上用餐，遠離塵囂，享受片刻的戶外時光

6. 台灣野餐流行的推手是誰？

如果要說是誰把野餐變成一種台灣的流行活動，那絕對非《VOGUE》風格野餐日莫屬。在2015年4月18日由《VOGUE》與台北市政府在華山共同舉辦的首屆風格野餐日，結合了品牌、時尚、美食、音樂、藝術與生活風格，將野餐與精緻生活掛鉤，吸引超過萬人參加

影片來源：VOGUE（https://www.youtube.com/watch?v=HrSmMmAq6-Q）

不過要談到台灣大規模野餐盛會的始祖，是由公民組成的台北野餐俱樂部Taipei Picnic Club，於2009年發起「台北都市野餐行動」（Taipei Urban Picnic Action）， 以「Make the city ourplayground」為宗旨，發掘城市裡的有趣空間與活動，並重新定義了市民與城市的關係，可以說是奠定往後至今台灣野餐節慶化的基礎

總之，現今的野餐已經不僅限親友間的戶外聚會，也是體現個人品味與生活藝術的方式

7. 野餐能降低壓力荷爾蒙達 15% !

根據環境心理學與醫學研究，在自然環境中待上短暫時間能顯著降低壓力荷爾蒙，同時提升幸福感與專注力

• 放鬆：除了皮質醇下降，血壓、心率與肌肉緊張感也會隨之減輕
• 獲得幸福感：與大自然接觸能啟動副交感神經，減少焦慮與抑鬱情緒
• 提升免疫力：呼吸植物排放的芬多精能增加血液中自然殺手細胞（NK cells）的活性，增強抵抗力。

因此，在大自然野餐除了能和親友聚餐拉近彼此關係，也能讓自己放鬆喔（：請注意不要跟會造成壓力的人同行）！

8. Gemini補充說螞蟻是野餐時的大剋星

因為螞蟻具有極其敏銳的嗅覺，能在數十公尺外嗅到三明治裡的糖分，所以如果沒做好密封，在外野餐平均30分鐘後，周遭就有超過 1,000 隻螞蟻 正在朝你的方向前進（嗯）

9. 野餐墊是野餐最重要的配備

這肯定是，不管決定去參加野餐日活動還是自行遠選了戶外草地，食物沒備齊，可以買，但沒了野餐墊，去哪都不方便，戶外也沒桌椅，不是隨便拿了外套就可以了事

另外考量到台灣氣候，經典的布料野餐墊可能不太適合（雖然很有儀式感），以舒適度而言，還是需要底層能防地氣、濕草等。同時，一張好的野餐墊就是要能夠好好固定、不會一直滑、也不會捲邊的

這些硬需求，市面上大概只有Matador Pocket Blanket 戶外口袋型野餐墊 4.0 能夠滿足了

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來自美國的Matador，全產品線都是強調機能與多工，完全是把大眾在戶外的需求都考量進產品設計中

Matador Pocket Blanket 戶外口袋型野餐墊的機能性很高，可容納2-4人、具PU防水塗層、有固定用金屬插銷設計，以及Easy-Pack折線快速收納

圖片來源：Ｍatador官方圖片

2026 年的第一場野餐，先交給Matador野餐墊！

10. 你不是沒時間，是少了一塊野餐墊

野餐墊一攤，煩惱少一半

圖片來源：Ｍatador官方圖片

2026年野餐地點大公開 持續更新

為了方便大家安排行程，我們整理了 2026 上半年最受矚目的野餐活動懶人包：

FAQ

一般公園可以野餐嗎？

基本上可以。像台北的大安森林公園、花博、河濱公園，週末到處都看得到人鋪野餐墊。不過前提是垃圾要自己帶走、不要破壞草地或丟食物殘渣，也要注意有沒有寫「禁止進入草地」的區域。每個公園規定不太一樣，出門前稍微查一下或到現場看告示，就不太會出問題

只要你敢，全台的公園你都可以在那野餐唷

野餐地點可以開火嗎？

多數地方是禁止明火的，烤肉架、卡式爐、炭火這些在公園裡常常會被勸導收起來，有些場地甚至一開始就明文禁止的

比較保險的做法就是準備不用加熱的食物；如果真的想煮或烤，一定要先確認場地公告或活動規定，不然很容易吃到一半被請出去

野餐墊要怎麼挑？

尺寸別買太小。兩個人至少抓 150×150 公分左右，三到四個人建議 200×150 公分以上，食物一擺開，人就沒地方坐了

還有，在台灣野餐最麻煩的是草地常常有點濕、風一吹墊子會跑，所以底層防水、能固定、不會一直滑真的很重要。好不好看是其次，坐得舒服比較實在

野餐食物推薦哪些？

推薦不用加熱、手拿方便吃、不會一直滴汁的食物，像飯糰、三明治、壽司、炸物、滷味、水果盒、甜點都很適合

湯湯水水或太容易融化的食物，吃起來會比較麻煩，也容易弄髒野餐墊，還可能吸引螞蟻

野餐食物怎麼保存？

如果天氣不熱，食物放個 2 小時左右通常還OK；但台灣一到夏天，很容易超過 32°C，這種情況下 1 小時內吃完比較安心

有生食、沙拉、含蛋或奶的東西，記得放保冷袋加冰磚。實際野餐時，也不用一開始就全攤出來，吃多少拿多少

野餐怎麼避免昆蟲？

食物記得用有蓋的盒子，拿完就蓋好；甜食、飲料不要放著不管，垃圾袋要綁起來，放遠一點。如果有防蟲罩或是阿嬤的飯菜罩一定要帶上，真的很好用，不用一邊吃一邊趕螞蟻、果蠅

野餐防曬跟紫外線指數怎麼看？

台灣野餐最容易被忽略的就是曬傷，帽子、太陽眼鏡、防曬乳都很重要，防曬乳也記得補擦。就算看起來不是大太陽，紫外線也可能很強，所以野餐前要記得看一下氣象局的 UVI（紫外線指數）：

• 6–7：高
• 8–10：很高
• 11+：極高

所以野餐建議避開大中午，改成早上或傍晚