秋冬保養怎麼做？掌握補水鎖水修護三步驟，HBN陪你精準規劃早晚保養節奏

每一次保養都值得被理解。依照膚質、季節、膚況需求，幫助你更精準規劃早晚保養節奏。

為什麼秋冬肌膚總是出狀況？你的保養節奏跟上了嗎？

進入10月以後，你可能會開始覺得

• 明明有擦乳液，還是脫皮粗糙？
• 洗完臉緊繃到笑不出來，化妝還會卡粉。
• 夏天用得好好的保養品，現在反而刺痛發癢。
• 臉上紅紅的、癢癢的，不知道是過敏還是乾燥。
• 明明有保養卻暗沉粗糙，看起來比實際年齡還老。

如果你也有類似困擾，其實不一定是保養品沒效，這些問題都來自於：秋冬肌膚保水力下降，但保養節奏還停留在夏天！

秋冬肌膚面臨的三大環境挑戰

• 濕度下降 → 角質水分流失更快
• 氣溫驟降 → 皮脂分泌減少，屏障力下降
• 環境刺激變多 → 肌膚更容易泛紅不適

簡單來說，秋冬保養重點從「單純保濕」，進階到「補水＋鎖水＋修護」三位一體。

秋冬保養最常見的困擾：為什麼擦了還是乾？

這是我們最常收到的問題之一，其實原因可能來自：

✅ 保濕「只有補水」沒有「鎖水」

✅ 忽略夜間修護時段，肌膚白天已經疲乏

✅ 使用產品沒有搭配正確順序，導致效果無法發揮

✅ 肌膚屏障受損，成分吸收度降低

秋冬困擾1：擦了乳液，為什麼臉還是緊繃？

許多人以為使用乳液就完成保濕，但臉部依然乾燥緊繃。原因在於：只做了「鎖水」，卻沒做好「補水」。

肌膚就像海綿，如果本身缺乏水分，再怎麼加強鎖水都無濟於事。正確做法是先讓肌膚充分吸收水分（化妝水、精華），再使用乳液或晚霜封鎖水分。

因此，保養時別忽略前置的補水步驟。

秋冬困擾2：早上起床肌膚更乾，晚霜鎖不住水分？

夜間肌膚持續流失水分，開暖氣更嚴重。若只用清爽乳液，難維持至早晨。
解決方法：晚間保養最後一步改用含油脂成分的晚霜。它能在睡眠期間幫助鎖住水分，隔天起床膚況會更穩定。

秋冬困擾3：秋冬使用A醇會不會太刺激？

出現刺癢是「A醇適應期反應」，是肌膚建立耐受性的正常過程。如同運動初期會有肌肉痠痛，度過適應期後效果會更明顯。
如果不適感明顯，可以降低使用頻率（每週2-3次），並搭配含舒緩成分的產品（如神經醯胺、積雪草），幫助肌膚逐步適應。

秋冬保養黃金公式｜補水 × 鎖水 × 修護缺一不可

✅ Step 1：秋冬深層補水是基礎

秋冬需要「深層補水」。選擇含玻尿酸、甘油、維生素B5的產品，讓水分真正滲透肌膚。

早上通勤趕時間，如何完成保養？→ 發光水濕敷1分鐘 + 精華拍勻 + 防曬擦好，5分鐘完成。

👉推薦：HBN發光水，快速補水、促進吸收，是秋冬第一步。

✅ Step 2：秋冬鎖水比夏天更重要

補水後需要「鎖水」才能維持效果。選擇含神經醯胺、角鯊烷的乳液或乳霜，強化肌膚屏障。

下午會議前脫妝起皮？→ 使用發光水噴霧輕拍，用面紙吸除多餘水分後補妝。
長時間待在冷氣房怎麼辦？→ 隨身攜帶發光水噴霧補水，避免「假油肌」（內乾外油）現象

✅ Step 3：秋冬夜間修護，睡出好膚質

晚霜是「修護關鍵」。搭配A醇成分，能協助夜間代謝更新。
加班到深夜，沒時間完整保養？→ 至少完成「發光水＋晚霜」兩步，讓肌膚在睡眠中進行修護。

秋冬保養要有效：先看膚質，再選產品

秋冬保養依年齡調整：你在哪個階段？

20-25歲：建立基礎、預防老化

這個階段重點在打好基礎。做好保濕、防曬，適度使用A醇預防初老，避免等到細紋出現才開始保養。

建議組合：發光水 + 精華 + 乳液 + 防曬
晚霜頻率：每週1-2次，讓肌膚建立耐受性

26-35歲：初老徵兆出現，積極應對

開始出現法令紋、眼周細紋時，需要積極抗老。這個階段的保養投資，會影響未來膚況。

建議組合：發光水 + 咖啡因眼霜 + 雙A晚霜2.0
晚霜頻率：每週3-4次，逐步提升至每晚

36-45歲：抗老是持續課題

這個年齡層重點是緊緻拉提。膠原蛋白流失速度加快，需要更有效的成分維持肌膚彈性。

建議組合：發光水 + 高濃度精華 + 咖啡因眼霜 + 雙A晚霜2.0
晚霜頻率：每晚使用（嚴重時可早晚使用，但早上需加強防曬）

45歲以上：全面修護，密集保養

此時需要密集滋養。保養品用量充足、成分有效，才能維持良好膚況。

建議組合：發光水濕敷 + 多重精華 + 咖啡因眼霜 + 雙A晚霜2.0厚敷
晚霜頻率：每晚厚敷，搭配按摩手法

晚霜可以取代乳液嗎？保養順序參考

☀️ 早上（早 C）：發光水 → 抗氧化精華（維他命 C）→ 咖啡因眼霜 → 乳液 → 防曬

🌙 晚上（晚 A）：發光水 → 精華 → 咖啡因眼霜 → 雙A晚霜 2.0（可省略乳液）

晚霜在秋冬扮演「夜間修護屏障」，建議保留此步驟；肌膚偏乾時可厚敷或搭配精華提升滋養度。

秋冬保養 5 大 NG 行為｜這些錯誤會讓肌膚更乾

• NG 1：沿用夏天清爽品 —— 需依季節調整質地，秋冬改乳霜或晚霜
• NG 2：夜間省略晚霜 —— 白天沒防護、晚上又少修護，乾燥更嚴重
• NG 3：只重精華、忘記鎖水 —— 精華後務必乳液／晚霜封存
• NG 4：暖氣強但不補水 —— 隨身噴霧定時補水，避免「假油肌」
• NG 5：忽略眼周 —— 一年四季都需眼霜，秋冬更要加強

秋冬完整修護組合：HBN 全系列搭配建議

• HBN 雙A醇晚霜 2.0（夜間修護核心）：雙重 A 醇拉提修護、舒緩敏弱、改善乾紋。
• HBN 發光水（基礎打底）：有效補水、促進後續吸收，可濕敷或補水噴霧。
• HBN 咖啡因緊緻眼霜（眼周救星）：強化眼周彈力，夜間搭配晚霜，效果加乘。

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